Tú tienes el poder de transformar tu vida, tu mente y tu cuerpo. 

Puedes ser quien decidas ser. Si crees totalmente en ti misma, no habrá nada fuera de tus posibilidades
— Wayne Dyer

Te gustaría...

  • Bajar de peso y aprender a nutrirte saludablemente, con el objetivo de tener salud y energía para cumplir tus sueños.
  • Hacer un cambio de estilo de vida porque sabes que puedes ser mejor y puedes lograr una vida más feliz, pero no sabes cómo hacerlo.
  • Tener más confianza en ti mismas y sentirte empoderada. 
  • Aprender a reconectarte contigo misma para encontrar el propósito de tu vida.
  • Aprender a gestionar tus emociones para resolver los problemas de estrés que muchas veces te acaban llevando a una "alimentación emocional" no saludable. 

Pero... 

  • Estás cansada de ponerte a dieta y no conseguir los resultados que esperabas.
  • Te sientes frustrada cada vez que te sales de la dieta que estas llevando. 
  • No estás del todo feliz con tu cuerpo; ni con las subidas y bajadas de peso periódicamente
  • No tienes tiempo para cuidarte; tienes estrés y te sientes agotada.
  • No sabes muy bien cómo organizarte en tu rutina ni en la cocina para poder llevar un estilo de vida más saludable.
  • Puede que pienses que la alimentación saludable no tiene sabor...

Te presento mis sesiones individuales  

Estoy aquí para brindarte una ayuda muy personalizada, acompañándote y apoyándote en este camino.

son sesiones individuales donde trabajamos juntas en transformar tu vida de una manera positiva:

  •  Recuperarás tu confianza para que seas la mejor versión de ti misma cada día.
  • Te desintoxicarás de ideas, pensamientos y alimentos que te están haciendo mal.
  • Trabajamos con esas creencias que te limitan y equilibramos varios aspectos de tu vida. 
  • Adquirirás hábitos saludables; aprenderás sobre nuevos alimentos y cómo puedes incorporarlos fácilmente a tu rutina.
  • Trabajamos para que aprendas a escuchar a tu cuerpo, honrarlo y respetarlo.
  • Comprenderás y reducirás tus antojos.
  • Trabajaremos para bajar el estrés. 
  • Lograrás sentirte feliz con tu cuerpo. 
  • En definitiva conseguirás vivir con energía y salud para ir detrás de tus sueños.


Es 100% online lo puedes hacer desde cualquier lugar del mundo.  

Imagina...

  • Poder sentirte cómoda y feliz con tu cuerpo, trasformar tu relación con la comida obteniendo más salud y energía para realizar tus sueños. 
  • Imagina aprender a conocerte y vivir empoderada, saber cómo gestionar tus emociones y lo que te causa ansiedad. 
  • Imagina nutrir de manera saludable tus cuerpo, mente y espíritu, creando consciencia.
  • Imagina poder balancear los varios aspecto de tu vida: trabajo, finanzas, actividad física y relaciones.
  • Imagina además, aprender a cocinar rico, fácil y rápido sin morir en el intento.

Mi Programa no solo cambiará tu cuerpo, también cambiará tu vida. 


¿Estás lista para la mejor etapa de tu vida?

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¿Cómo trabajaremos?

  • Tendremos sesiones personalizadas vía online desde cualquier país. 
  • Consultas online vía Zoom muy fácil de usar. 
  • Soporte constante vía WhatsApp para resolver tus dudas.
  • Trabajamos un tema por sesión de acuerdo a tus necesidades. 
  • Cada semana te entrego nuevas herramientas para ir progresando en tu transformación. Documentos y material de apoyo que se te envía al finalizar cada sesión vía correo electrónico.
  • Recomendaciones y acciones sugeridas cada sesión.
  • Plan de Alimentación con recetas de cocina súper saludables, deliciosas y fáciles de elaborar.

Plan de 6 sesiones

Plan de 12 sesiones 

  • Las sesiones se hacen cada semana con duración de 1 hora
  • (Si necesitaras soporte durante los 15 días, se hace una sesión de 15 minutos.)
No esperes más tiempo para hacer cambios en tu vida. 

Pregúntate si lo que estás haciendo hoy te hace sentir bien contigo misma, con tu cuerpo y con tus propósitos. 


Si no es así, no pierdas más tiempo y comienza el cambio HOY. 

*Los lugares son limitados (consultar disponibilidad de agenda)* 


¿Qué dicen del programa?

Mi opinión sobre el programa es que es un despertar enorme, trabajar con Alejandra tuvo un impacto muy grande en mi vida..

Este programa es para ti si...

  • Quieres transformar tu vida de una manera positiva.
  • Quieres aprender a gestionar tu estrés.
  • Piensas que tu vida puede ser mejor.
  • Estás cansada de hacer dietas y que no funcionen.
  • Has probado de todo y vuelves una y otra vez a recuperar el peso perdido.
  • Quieres lograr un cambio definitivo en tu cuerpo.
  • No encuentras tiempo para tu cuidado personal y vives abrumadas por esto. 
  • Cada lunes empiezas dieta.
  • Quieres comprometerte contigo misma.
  • Quieres tener más energía y dormir mejor.  

No es para ti si...

  • Estás buscando soluciones mágicas. 
  • No quieres dedicarle tiempo al Programa. 
  • Estás buscando apenas una dieta.
  • No quieres comprometerte contigo misma.
  • No estás interesada en estar saludable y activa.
  • Tienes alguna enfermedad crónica incompatibles con el Programa. 
  • No te interesa conectarte con tu ser.

Es momento de... 

  • Transformar tu relación con la comida y con tu cuerpo. 
  • Obtener más energía y salud
  • Aprender a gestionar tu emociones; líbrate del pensamiento de que tienes que ser delgada para ser feliz, porque puedes ser feliz ahora mismo. 
  • Soltar los pensamientos tóxicos que te bloquean. 
  • No es adelgazando que tú cambias, es cambiando que tú adelgazas.
  • Aprender a alimentarte de manera natural, nutritiva y deliciosa.  
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Preguntas frecuentes

+ ¿Puedo hacerlo desde cualquier lugar del mundo?

Sí, claro! Las sesiones son 100% online. Solo tienes que ver la disponibilidad de horario

+ Estoy embarazada, ¿puedo hacer el Programa?

Sí, por supuesto que puedes hacer el Programa. Te va a ayudar a estar más saludable en mente, cuerpo y espíritu para vivir esta hermosa etapa de la vida que estás viviendo.

+ ¿Cuánto tiempo al tengo que dedicarle al Programa?

La dedicación es parte del éxito de cualquier proyecto y más si éste va a transformar por completo tu vida. Mi Programa requiere que dediques como mínimo 30 minutos diarios; y si dedicas más que esto, tendrás resultados más sorprendentes aún!!

+ ¿Cuál es el método de pago?

Puedes escoger Paypal, donde puedes dividir los pagos en 6 meses, o puedes pagarlo con tu tarjeta también dividiendo los pagos en cuotas.

+ No tengo tiempo

La falta de tiempo y los horarios laborales son unos de los muchos motivos por lo que no logran tener una alimentación equilibrada. Juntas trabajamos con múltiples herramientas para hacer más productivo tu día y así lograr tus objetivos.

+ No soy disciplinada para seguir dietas

Primero que todo déjame contarte que el Programa no es una dieta, es un estilo de vida donde irás aprendiendo a alimentarte de manera natural, a tu ritmo aplicando el auto-conocimiento.

+ El precio es muy alto

Muchas veces gastamos en cosas innecesarias. Estarás gastando diariamente lo que gastas en un café de Starbuck y pedazo de pastel al día.

A cambio aprenderás a estar mas feliz con tu cuerpo, sabrás como llegar a tu peso deseado y mantenerlo para siempre.

Obtendrás mas energía para seguir tus sueños, estarás más llena de salud. Tendrás cambios sorprendentes en tu vida. Tú vales esto y mucho más!!!


Alejandra Suárez

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Me dedico a trabajar con las mujeres, guiándolas para transformar su relacion con la comida y con ellas mismas. Mejorando su estilo de vida de una forma holística (integral).

Creo firmemente en el poder que tenemos dentro de cada una para crecer hacia una vida más saludable y feliz.

Para mí, ser saludable no es apenas alimentarse bien, es tener una relación saludable contigo misma y con los demás, llevar una vida equilibrada en todos los aspectos.